반응형 갑상선1 미역+청경채, 해독과 피부건강을 동시에! 환상 궁합의 이유 미역과 청경채의 환상 궁합! 시원한 바다의 미네랄과 신선한 채소의 비타민이 만나면, 해독·피부·혈액순환까지 챙길 수 있습니다. 이번 글에서는 이 두 식재료가 만들어내는 영양 시너지와 맛의 조화를 과학적으로 풀어봅니다.평소 미역국이나 샐러드를 좋아하지만, ‘미역과 청경채’를 함께 먹는 조합은 생각보다 낯설 수 있습니다. 저도 처음엔 그냥 색감이 잘 어울릴 뿐이라 생각했는데, 실제로는 놀라운 영양적 궁합이 숨겨져 있었어요 😊 오늘은 이 조합이 왜 ‘환상의 짝꿍’이라 불리는지 알아볼게요.1️⃣ 영양 궁합의 과학적 원리 🌿미역에는 요오드, 칼슘, 마그네슘 등 미네랄이 풍부하고, 청경채는 철분, 비타민 C, 엽산이 많습니다. 특히 비타민 C는 철분의 흡수를 도와주기 때문에 두 식재료는 서로의 영양 흡수율을 높.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
