반응형 단백질 섭취1 신장 기능을 악화시키는 음식 5가지, 당신의 식단은 안전한가요? 신장 기능을 악화시키는 음식과 피해야 할 식습관 — 콩팥은 우리 몸의 ‘필터’입니다. 하지만 무심코 먹는 음식이 신장을 손상시키고 피로와 부종, 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 신장 기능을 악화시키는 대표 음식과 피해야 할 조합, 그리고 건강한 대체법을 구체적으로 소개합니다. 🌿건강검진에서 ‘신장 기능 수치가 높습니다’라는 말을 들으면 깜짝 놀라죠. 저도 몇 년 전 크레아티닌 수치가 올라가면서 의사에게 “식습관을 바꿔야 한다”는 말을 들었습니다. 당시에는 단순히 짠 음식을 줄이는 정도로 생각했는데, 알고 보니 **‘어떤 음식의 조합이냐’**가 훨씬 더 중요하더군요. 오늘은 신장 기능을 악화시키는 음식과 건강하게 대체할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 🌱1️⃣ 신장 기능이 악화되는 주.. 2026. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
