반응형 더부룩한 원인1 속이 더부룩한 진짜 이유! 음식 조합 하나로 달라진다 속 더부룩함을 부르는 음식 조합과 소화 개선을 위한 식습관 가이드 속이 자주 더부룩하고 답답하다면 음식 조합에 주목해야 합니다. 이 글에서는 더부룩함을 악화시키는 대표적인 음식 궁합과 소화를 돕는 건강한 식습관을 함께 알아봅니다.점심을 먹고 나면 배가 빵빵해지고 소화가 안 되는 느낌, 누구나 한 번쯤 겪어보셨죠? 저도 바쁜 날엔 식사 시간에 아무거나 섞어 먹다가 하루 종일 속이 답답했던 적이 많아요. 그런데 알고 보니 음식의 궁합이 우리의 소화 상태를 좌우한다는 사실, 아시나요? 😊속 더부룩함의 원인과 음식 조합의 과학 🤔속 더부룩함은 단순히 많이 먹어서 생기는 문제가 아닙니다. 위에서 음식이 분해되는 속도와 장에서 흡수되는 균형이 깨질 때 생기죠. 특히 서로 다른 소화 효소를 필요로 하는 음식이 동.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
