반응형 마음건강1 스트레스 체질별 음식궁합 완벽 가이드 스트레스 체질별 음식 궁합 가이드 🌿 스트레스는 누구에게나 찾아오지만, 체질에 따라 다르게 반응합니다. 이 글에서는 체질별 스트레스 완화 음식 궁합과 함께 몸과 마음을 균형 있게 돌보는 방법을 알려드립니다. 실제 식단 사례와 함께 ‘음식이 주는 회복력’을 경험해보세요!“같은 상황인데 왜 나는 더 예민할까?” 스트레스 반응은 단순히 마음의 문제만이 아닙니다. 체질마다 호르몬과 신경계의 반응이 달라지기 때문이죠. 저 역시 예전에는 스트레스를 받으면 위가 먼저 아프고, 단 음식만 찾곤 했습니다. 하지만 체질에 맞는 음식을 조절하자 마음이 한결 평온해졌어요. 😊1. 스트레스와 체질의 상관관계 🌱스트레스는 몸의 에너지 균형과 체온 조절, 소화력, 호르몬 분비 등과 긴밀하게 연결되어 있습니다. 특히 체질에 따.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
