반응형 면역식단1 체질별 면역력 강화 음식 조합 완전 가이드 면역력을 높이는 체질별 음식 조합 가이드 🌿체질에 맞는 음식 조합은 단순한 식습관이 아니라 면역력을 키우는 핵심 열쇠입니다. 내 몸에 맞는 영양 밸런스를 찾고, 피해야 할 조합까지 알아보는 체질별 면역 식단 가이드를 소개합니다.요즘은 단순히 ‘잘 먹는 것’보다 ‘내 몸에 맞게 먹는 것’이 중요해졌습니다. 아무리 영양이 풍부해도 체질에 맞지 않으면 오히려 면역이 떨어질 수 있죠. 저도 예전엔 아침마다 과일주스를 마셨는데, 알고 보니 제 체질에는 찬 음식이 맞지 않아 오히려 잔병치레가 늘었습니다. 🍎체질별 면역력의 기본 이해 🤔면역력은 단순히 비타민을 섭취한다고 높아지는 게 아니라, 체질의 균형이 맞아야 강화됩니다. 한의학에서는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 4체질로 구분하고, 서양의학에서는 염증.. 2026. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
