반응형 미라제나아제1 브로콜리+무, 함께 먹으면 항암 효과 2배! 반전 궁합 공개 브로콜리와 무의 찰떡 궁합 🥦⚪비타민과 효소가 만나 항암·해독 효과가 2배! 소화부터 면역력까지, 브로콜리와 무를 함께 먹을 때 생기는 과학적 시너지와 올바른 조리법을 소개합니다.“브로콜리랑 무는 같이 먹으면 안 된다?” 이렇게 오해하시는 분도 많지만, 사실은 그 반대입니다. 두 채소를 함께 섭취하면 항암 성분의 활성도가 높아지고, 소화와 해독에도 큰 도움이 됩니다. 저도 속이 더부룩할 때 브로콜리무침을 자주 만들어 먹는데요, 확실히 소화가 편하고 속이 개운하더라고요 🌿1. 브로콜리의 주요 영양소와 효능 🥦브로콜리는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 비타민 C, K, 엽산, 식이섬유뿐 아니라 설포라판(sulforaphane)이라는 강력한 항암 성분을 함유하고 있죠. 이 성분은 간 해독 효소를 활성화시켜 독소.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
