반응형 살찌는 조합1 살찌는 음식 조합 vs 살 안 찌는 대체 식단 완벽 비교 체지방을 폭발적으로 늘리는 음식 궁합 10가지 🌿 적게 먹어도 살이 찌는 이유, 바로 음식의 ‘궁합’ 때문입니다. 체지방을 늘리는 조합과 대체할 수 있는 건강한 식사법을 한눈에 정리했습니다.“양은 적은데 왜 이렇게 살이 찔까?” 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 이런 의문을 가졌을 거예요. 문제는 칼로리보다 음식의 조합에 있습니다. 특정 조합은 혈당과 인슐린을 폭발적으로 올려 지방을 저장하게 만들죠. 오늘은 체지방을 빠르게 늘리는 ‘음식 궁합’과 그 대안을 알려드릴게요. 😊1️⃣ 체지방이 쌓이는 이유 – 음식궁합의 함정체지방은 단순히 많이 먹어서 쌓이는 게 아닙니다. 혈당을 급격히 높이고 인슐린을 자극하는 조합이 문제예요. 인슐린은 ‘지방 저장 호르몬’이라 불리는데, 과도하게 분비되면 몸은 에너지를 .. 2026. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
