반응형 소양인 식습관1 체질별 음식 궁합 완전 가이드 – 내 몸에 맞는 최고의 식단 찾기 체질별 음식 궁합 완전 가이드 한의학의 4체질 이론에 따라 태양인·태음인·소양인·소음인에게 어울리는 음식 궁합을 정리했습니다. 체질에 맞는 조합은 소화력을 높이고 면역을 강화하며, 반대로 상극 음식은 피로와 체기(滯氣)를 유발할 수 있습니다.“같은 음식을 먹어도 누군가는 속이 편하고, 누군가는 더부룩하다?” 이건 단순한 소화력 차이가 아니라 체질 차이에서 비롯됩니다. 저도 예전엔 다이어트를 위해 생야채를 즐겼지만, 알고 보니 제 체질(소음인)에겐 찬 음식이 독이더라고요. 이 글에서는 4체질별로 어떤 음식 궁합이 상생(相生)이고, 어떤 조합이 상극(相剋)인지 자세히 살펴보겠습니다. 🌿1️⃣ 체질과 음식 궁합의 한의학 원리 🌗한의학에서는 사람의 체질을 크게 네 가지로 나눕니다. 태양인은 폐가 크고 간이 .. 2026. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
