반응형 소화기 안정1 설사 체질 완화 음식궁합 TOP5 💧 장을 진정시키는 식단 설사 체질을 위한 음식 궁합 완벽 가이드 💧자주 설사를 하는 체질이라면, 단순히 ‘배탈’로 넘기기보다 음식 조합을 살펴보는 것이 중요합니다. 이 글에서는 설사를 완화하는 음식 궁합부터 피해야 할 식단, 체질별 맞춤 관리법까지 알기 쉽게 정리했습니다. 장을 안정시키고 소화 밸런스를 되찾는 데 도움이 될 거예요 🌿소화가 예민해서 잦은 설사로 고민하신 적 있으신가요? 저도 스트레스를 받거나 찬 음식을 먹으면 바로 복통과 설사를 겪곤 했습니다. 그런데 놀랍게도, 음식의 궁합만 바꿔도 장이 훨씬 안정되더군요. 오늘은 설사 체질을 위한 음식궁합과 관리법을 제 경험을 바탕으로 나눠보려 합니다 😊1️⃣ 설사 체질의 원인과 장의 과민 반응 이해 🤔설사 체질은 장의 점막이 약하거나, 음식이 소화되기 전에 빠르게 배.. 2026. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
