반응형 식이섬유 음식1 애호박+사과 조합의 숨은 효능 5가지 (소화부터 피부까지!) 애호박과 사과, 생각보다 훨씬 잘 어울리는 조합! 🍏🥒부드러운 애호박과 상큼한 사과의 만남은 단순한 맛의 조합을 넘어 건강 시너지 효과를 만들어냅니다. 소화 개선, 다이어트, 피부 관리까지 챙길 수 있는 이 특별한 궁합을 과학적 근거와 함께 살펴봅니다.“애호박과 사과를 같이 먹는다고?” 처음 들으면 의아하죠. 하지만 실제로 이 두 재료는 영양학적으로 궁합이 매우 좋은 조합이에요. 저는 아침마다 스무디를 즐기는데, 애호박과 사과를 함께 넣어 마셔본 뒤로 속이 편하고 피로가 줄었어요. 알고 보면 애호박의 수분과 사과의 펙틴, 비타민C가 만나 소화기 건강, 피부 개선, 체중 관리에 도움이 된답니다. 오늘 그 이유를 과학적으로 풀어드릴게요. 🌿1️⃣ 애호박과 사과의 영양 궁합 – 수분과 펙틴의 황금 비율애.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
