반응형 위 점막 보호1 위염에 안 좋은 음식 궁합 — 잘못된 조합이 위를 망친다 위염에 안 좋은 음식 궁합 — 위염은 음식 하나보다 ‘조합’이 더 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 위산을 자극하는 잘못된 음식 궁합과, 위 점막을 보호하는 건강한 식습관을 구체적으로 정리합니다.위염이 있을 때, “매운 거만 안 먹으면 되겠지”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 음식 하나보다는 ‘조합(궁합)’이 더 중요합니다. 어떤 음식이 함께 섞여 들어갈 때 위산을 자극하거나, 소화를 어렵게 만들기 때문이죠. 저 역시 몇 년 전 위염 진단을 받고 식습관을 완전히 바꿨는데, 그때 알게 된 건 “음식 궁합이 곧 위의 평화”라는 사실이었습니다. 🌿1. 위염을 악화시키는 대표 음식 조합 💥위염 환자에게 가장 안 좋은 건 기름 + 매운 음식 조합입니다. 예를 들어 ‘매운 닭발 + 소주’, ‘떡볶이 + .. 2026. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
