반응형 족욕2 기혈 순환이 잘 되는 음식과 하루 루틴 공개 기혈 순환을 방해하는 음식 완전 가이드 🌿피로감, 손발 냉증, 두통의 원인은 ‘기혈 순환 장애’일 수 있습니다. 이 글에서는 순환을 막는 음식과 원활하게 돕는 생활습관까지 자세히 알려드릴게요.요즘 들어 피로감이 쉽게 쌓이고 손발이 자주 차다면, 단순한 컨디션 문제가 아닐 수도 있습니다. ‘기혈 순환’이 막히면 우리 몸의 에너지와 혈류가 제대로 흐르지 않아 여러 증상이 나타나요. 저도 예전에 커피와 단 음식을 자주 먹던 시절, 손발이 시리고 머리가 무거운 느낌을 자주 받았어요. 오늘은 제가 직접 체험을 통해 느낀 기혈 순환을 방해하는 음식과 개선법을 함께 나눠볼게요. 😊1️⃣ 기혈 순환이 막히는 이유와 주요 증상 🤔기혈이란 한의학적으로 ‘기(氣, 에너지)’와 ‘혈(血, 혈액)’의 순환을 말합니다. 스.. 2026. 2. 3. 몸에 열 많은 사람 필독! 피해야 할 음식과 추천 식단 완전정리 몸에 열 많은 사람 음식 가이드 🌿 체질적으로 열이 많아 얼굴이 자주 붉어지거나 손발이 뜨거운 사람들을 위한 음식 선택법! 어떤 음식을 피하고 어떤 음식을 먹어야 할지, 생활습관까지 함께 알려드립니다.요즘처럼 일교차가 큰 계절에는 몸의 열 조절이 쉽지 않아요. 특히 열이 많은 사람들은 사소한 자극에도 얼굴이 붉어지거나 손발이 뜨거워지며, 입이 자주 마르는 경우가 많죠. 저도 예전에는 그런 체질로 고생을 많이 했어요. 그래서 오늘은 ‘몸에 열 많은 사람에게 좋은 음식과 피해야 할 음식’을 체계적으로 정리해봤어요. 😊1️⃣ 몸에 열이 많은 사람의 특징과 원인 🤔열이 많은 체질은 보통 간 기능 과열, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 내부 에너지가 불균형해지는 데서 시작됩니다. 이런 경우 손발이 뜨겁고,.. 2026. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
