반응형 커피빵1 위 건강을 해치는 음식 조합 10가지 위 건강을 해치는 음식 조합 10가지 🌿 단순히 자극적인 음식만이 아니라, 잘못된 ‘조합’이 위 건강을 망칩니다. 실제로 속을 더부룩하게 만드는 음식 궁합과, 속 편한 대체 식단을 소개합니다.“속이 더부룩하고 소화가 안 돼요…”라는 말을 자주 한다면, 당신의 식습관 속 ‘음식 조합’이 문제일 수 있습니다. 위염이나 소화불량은 특정 음식보다 ‘같이 먹는 조합’에 의해 악화되는 경우가 많아요. 오늘은 위 건강을 해치는 최악의 음식 조합 10가지와 함께, 속이 편해지는 대체 조합까지 한눈에 알려드릴게요. 😊1️⃣ 왜 음식 ‘조합’이 중요한가?음식 자체보다 ‘조합’이 위에 더 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 커피는 위산 분비를 늘리고, 빵은 지방이 적어 위벽을 자극합니다. 이 둘을 함께 먹으면 위산 과다와.. 2026. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
