반응형 커피와 오메가31 커피와 오메가3 같이 먹어도 될까? 복용 시간 총정리 커피와 오메가3 같이 먹어도 될까?흡수율·혈관 건강·복용 시간까지 완벽 정리건강을 위해 오메가3를 챙겨 먹는 사람들이 많아졌습니다. 그런데 아침 커피와 함께 먹어도 되는지 고민하는 경우도 정말 많죠. 어떤 사람은 “커피가 오메가3 흡수를 방해한다”고 말하고, 또 어떤 사람은 “상관없다”고 이야기합니다. 이번 글에서는 커피와 오메가3를 함께 먹어도 괜찮은지, 복용 시간은 언제가 좋은지, 비린내와 속불편을 줄이는 팁까지 자세히 정리해보겠습니다.1. 커피와 오메가3 궁합이 나쁘다는 말은 사실일까?결론부터 말하면 커피와 오메가3를 함께 먹는다고 해서 반드시 문제가 생기는 것은 아닙니다. 다만 카페인과 공복 상태가 위를 자극할 수 있어 일부 사람들은 속불편이나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.실제로 제가 오메가3를 .. 2026. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
