☕🥬 커피 + 비트 = 요산 급등? 과장된 건강 루머일까?요즘 SNS나 커뮤니티에서 “커피와 비트를 같이 먹으면 요산 수치가 급격히 올라간다”는 이야기가 자주 보입니다. 건강에 관심이 많은 사람이라면 자연스럽게 이런 정보를 접하게 되죠. 하지만 실제로 이런 주장이 과학적으로 근거가 있는 것일까요?이 글에서는 이 주장이 어디서 비롯되었는지, 실제로 커피와 비트가 요산 수치에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 알아보겠습니다. 건강 루머에 휘둘리기 전에, 정확한 정보를 통해 올바른 식습관을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.🔍 요산(Uric Acid)이란 무엇인가요?요산은 우리 몸에서 '푸린(purine)'이라는 물질이 분해되면서 생기는 노폐물입니다. 푸린은 육류, 내장, 해산물, 술(특히 맥주) 등에 풍부하게..
