반응형 콜드브루1 커피와 어울리는 음식 & 피해야 할 조합, 영양 밸런스 가이드 커피의 영양 밸런스와 음식 궁합 가이드: 건강하게 즐기는 커피 조리법 5가지커피는 단순한 음료를 넘어 하루 에너지를 결정하는 ‘식습관의 일부’입니다. 하지만 잘못된 음식 궁합과 조리법은 오히려 피로와 위장 부담을 유발할 수 있습니다. 오늘은 커피를 건강하게 즐길 수 있는 조리법 5가지와, 영양학적 궁합을 살리는 팁을 알려드릴게요. 🌿☕하루의 시작, 커피 한 잔이 없으면 뭔가 허전하죠. 하지만 커피는 단순히 ‘기분을 깨우는 음료’가 아닙니다. 조리법과 함께 먹는 음식에 따라 몸에 미치는 영향이 크게 달라집니다. 저도 예전에는 아무 음식과 커피를 함께 마셨다가 속쓰림이 생겼는데, 궁합을 바꾼 후 오히려 소화가 잘되고 집중력도 높아졌어요. 😊1️⃣ 커피의 영양과 효능 이해하기커피에는 카페인, 폴리페놀, 클.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
