반응형 혈압 유지 방법1 저혈압 예방에 좋은 대체 음식 조합 공개 저혈압 환자가 주의해야 할 음식궁합 완전 가이드 — 혈압을 더 떨어뜨리는 조합과 현명한 대체 식단 저혈압은 피로, 어지럼증, 집중력 저하로 이어질 수 있으며, 음식 조합에 따라 증상이 악화되기도 합니다. 이 글에서는 저혈압을 유발하거나 악화시키는 음식궁합과, 이를 대체할 건강한 식단 전략을 소개합니다.저혈압이 단순히 ‘혈압이 낮은 상태’로 끝나는 게 아니라는 걸, 직접 겪어보며 깨달았습니다. 아침마다 커피와 샐러드를 함께 먹던 시절, 손끝이 차고 머리가 어지럽던 이유가 바로 잘못된 음식 궁합이었죠. 이후 식단을 바꾸자 증상이 훨씬 개선되었어요. 🌿1️⃣ 저혈압의 원리와 음식궁합의 영향저혈압은 혈액이 충분히 순환하지 않아 장기나 근육에 산소 공급이 부족한 상태입니다. 원인은 다양하지만, 혈관 확장과 혈당.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
