케이크와 양고기, 같이 먹으면 정말 영양소가 파괴될까?달콤한 디저트와 고급스러운 양고기, 환상적인 조합 같지만… 영양소 측면에서는 오히려 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?목차케이크의 영양소 구성 양고기의 대표 영양소와 효능 케이크+양고기, 충돌하는 영양소? 소화기관에 미치는 영향 건강한 식사 조합 팁 '영양소 파괴' 주장의 진실케이크의 영양소 구성케이크는 달콤하고 부드러워서 기분 전환용으로 딱 좋지만, 그 안에 들어있는 성분들을 보면 마냥 반가운 음식은 아닙니다. 주로 정제된 밀가루, 설탕, 유지류, 계란 등으로 구성되어 있으며, 탄수화물이 압도적으로 많고 단백질이나 섬유소는 부족한 편이에요. 특히 생크림이나 초콜릿이 들어간 케이크는 포화지방 함량도 높은 편이죠.양고기의 대표 영양소와 효능영양..
