반응형 아보카도 계란1 아보카도와 계란, 정말 같이 먹으면 안 될까? 진실 공개 아보카도와 계란 조합, 진짜 위험할까? — 최근 ‘아보카도와 계란을 함께 먹으면 안 된다’는 말이 떠돌지만, 과학적으로 검증해보면 이야기는 조금 다릅니다. 이 글에서는 두 식품의 영양학적 관계와 올바른 섭취법을 자세히 살펴봅니다.“아보카도랑 계란 같이 먹으면 독이 생긴대요!” 이런 말을 들어본 적 있으신가요? 🥑🍳 SNS에서 퍼진 이 루머는 사실 영양학적 오해에서 비롯된 경우가 많습니다. 저도 처음엔 무심코 피했지만, 알고 보니 이 조합은 오히려 **영양 밸런스가 완벽한 식단**이었습니다.1. 루머의 시작 — 왜 ‘아보카도+계란’이 위험하다고 했을까?이 조합이 위험하다는 말은 주로 “지방과 단백질이 함께 소화되기 어렵다”는 주장에서 시작되었습니다. 하지만 이는 과학적으로 근거가 약한 주장입니다. 인체.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
