반응형 우유 바나나1 우유와 같이 먹어도 될까? 좋은 음식과 주의해야 할 조합 정리 아침에 우유 한 잔과 달걀, 빵을 먹거나 우유에 귀리와 과일을 넣어 먹는 사람은 많습니다.그런데 인터넷에서 음식 궁합을 찾아보면 이야기가 복잡해집니다.“우유와 바나나를 같이 먹으면 안 된다.”“토마토와 우유는 상극이다.”“우유를 철분 음식과 먹으면 철분을 하나도 흡수하지 못한다.”과연 모두 사실일까요?우유와 같이 먹기 좋은 음식과 주의할 조합을 알아볼 때 가장 먼저 구분해야 하는 것은 일반적인 음식 조합과 실제 의약품·영양제 상호작용입니다.우유와 특정 과일을 같이 먹는다고 독성 물질이 생긴다는 식의 이야기는 일반적으로 근거가 충분하지 않습니다.반면 철분제를 복용하거나 일부 약물을 복용하는 경우에는 우유 또는 우유에 들어 있는 칼슘 때문에 실제로 복용 간격을 조절해야 할 수 있습니다.따라서 ‘우유와 절대 .. 2026. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
