반응형 위장 관리1 소화력이 약한 사람을 위한 음식 궁합 10가지 – 속이 편안해지는 식단법 소화력이 약한 사람을 위한 음식 궁합 완전 가이드 위가 예민하거나 식후 더부룩함을 자주 느끼는 분들을 위한 글입니다. 어떤 음식 조합이 소화를 방해하고, 어떤 궁합이 위에 부담을 줄여주는지 과학적으로 분석했습니다. 몸을 가볍게 하는 식단 팁도 함께 알아보세요.밥을 먹고 나서 속이 답답하거나 더부룩한 경험, 있으신가요? 저도 한때 소화제를 달고 살 정도로 위가 약했어요. 그런데 음식의 ‘궁합’을 바꾸는 것만으로 놀랍게도 속이 훨씬 편안해졌습니다. 이 글에서는 소화력이 약한 분들이 피해야 할 조합과, 반대로 소화를 돕는 최고의 음식 궁합을 함께 정리했습니다. 🌿1️⃣ 소화를 방해하는 나쁜 음식 궁합 🤢위가 약한 사람에게 가장 나쁜 조합은 기름진 음식과 찬 음료입니다. 기름은 위 배출 시간을 늦추고, 차가.. 2026. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
