미역과 키위의 찰떡궁합! 소화·흡수율 높이는 놀라운 이유
미역과 키위는 찰떡궁합! 소화 효소와 해조류 영양이 만났을 때, 몸속 밸런스가 달라집니다. 이 글에서는 미역과 키위의 영양 궁합을 과학적으로 분석하고, 맛있게 즐길 수 있는 조리법까지 알려드립니다.‘미역과 키위?’ 언뜻 보면 전혀 어울리지 않을 것 같지만, 실제로 이 두 식품은 영양학적으로 탁월한 궁합을 이룹니다. 미역의 풍부한 미네랄과 키위의 소화 효소가 만나면, 위 부담 없이 영양 흡수가 극대화되죠. 저는 아침 샐러드에 키위를 더하고 미역국 대신 미역샐러드를 먹는 습관을 들이면서 몸이 한결 가벼워졌습니다. 🥝🌿1️⃣ 미역과 키위, 의외의 찰떡궁합 발견미역은 요오드, 칼슘, 철분이 풍부한 해조류로, 체내 노폐물 배출과 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 키위는 비타민C, E, 식이섬유, 그리고 소화 효..
2026. 1. 14.
