반응형 패션프루트 먹는법1 패션프루트 효능과 영양성분 총정리｜먹는법·씨·칼로리·보관법 패션프루트는 우리나라에서 백향과라고도 불리는 열대과일로, 껍질을 가르면 향긋한 과즙과 작은 검은 씨가 가득 들어 있는 독특한 모습이 특징입니다. 새콤달콤한 과육에는 식이섬유와 비타민 C를 비롯해 카로티노이드, 칼륨 등 여러 영양성분이 들어 있습니다. 씨까지 함께 먹을 수 있어 숟가락으로 바로 떠먹거나 요거트, 샐러드 등에 활용하기도 좋습니다. 다만 패션프루트청이나 에이드처럼 설탕이 추가되는 형태는 생과와 영양 구성이 달라질 수 있습니다. 영양성분부터 효능, 칼로리와 당류, 후숙과 먹는법까지 차근차근 알아보겠습니다.패션프루트는 보라색 또는 노란색 계열의 단단한 껍질 안에 노란빛 과즙과 검은 씨가 들어 있습니다. 처음 접하면 씨를 제거해야 하는지 고민하기 쉽지만 일반적으로 과육과 씨를 숟가락으로 함께 떠먹습.. 2026. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
